篮球运动是很普及的一项运动,也深受年轻人的喜欢,但我们在打篮球时,很可能因为激烈的比赛、因为自己的大意,而引起一些运动损伤,损伤之后一般疼痛会比较明显。这时候我们要马上停止运动,进行一些必要的处理,以免损伤加重。
篮球运动中常见损伤有哪些?
篮球运动当中,最常见的损伤可能是膝关节的损伤,因为它跳跃比较多,如果跳跃下来着地的时候,再加上一个旋转,最常见的它有一个半月板的损伤,一个旋转的力量,可能会损伤半月板,会有局部疼痛甚至有一些活动受限。比较严重的甚至可能有一个韧带的损伤,同样的是一个旋转的力量,甚至跪到地上也会损伤。
另外,肩关节一些对抗运动,严重的可能会发生一些脱位的情况,更多的是一个对抗的情况,所以,如果发生还是要及时的就医,不要盲目的自己去处理,以免耽误治疗。
篮球运动损伤怎么处理?
篮球运动损伤,我们具体的还是要看受伤的部位,不同的部位,不同程度的受伤处理是不同的。如果一些急性的比较厉害的损伤,例如像最厉害的肩关节的脱位,甚至的膝关节的一些扭伤,它可能是韧带的损伤,半月板的损伤等等,这是比较厉害的。
第一时间要到医院去就诊,而有些检查像拍片磁共振,这些都是要做的。如果损伤不是太重,各个关节的损伤,我们像关节的制动,还有必要时用一些支具、护具保护。另外,冷敷抬高患肢这样的适当的加压包扎,这样的处理都是急性期的一些处理。如果疼痛比较厉害,可以配合一些药物消炎止痛。
篮球运动损伤是生活中很常见的事情了,这可能也与前期准备不足有关。运动损伤发生后,最重要的就是及时的处理,以免留下后遗症,影响之后的运动。我们一般建议最好到医院就诊检查,以明确损伤的部位和严重程度,也能及时的做出处理,让损伤尽快恢复。
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